ดูแลร่างกาย

การดูแลร่างกายไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามมากนัก คุณต้องทำความสะอาดผิว ให้ความชุ่มชื้น และใช้สครับสัปดาห์ละครั้ง เวลาที่ดีที่สุดในการดูแลผิวของคุณคือก่อน ระหว่าง และหลังการบำบัดน้ำ

อาบน้ำฝักบัวแบบตรงกันข้าม ช่วยปรับสีผิวและทำความสะอาดผิว รักษาความกระชับและความยืดหยุ่น อย่างไรก็ตาม อย่าหักโหมจนเกินไปกับอุณหภูมิของน้ำ น้ำร้อนไม่ควรเป็นน้ำเดือด น้ำเย็นไม่ควรเป็นน้ำแข็ง ควรอาบน้ำเป็นเวลาสั้นๆ เพื่อไม่ให้ไปรบกวนชั้นไขมันของผิวหนัง
อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนเล็กน้อย (ไม่ควรสร้างไอน้ำ) น้ำร้อนจะทำลายชั้นไขมันของผิวหนัง ทำให้ผิวหนังขาดน้ำและระคายเคือง
หากคุณอาบน้ำ ให้สังเกตอุณหภูมิของน้ำด้วยและพักไว้ในนั้นไม่เกิน 20 นาที เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวแห้ง ให้เติมน้ำมันพิเศษลงในน้ำ จากนั้นให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างดี
ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน (สำหรับผิวแห้งหรือแพ้ง่าย) ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำลายผิว
หลังอาบน้ำให้ใช้ครีมและโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น คุณสามารถทาลงบนผิวที่ชื้นได้โดยตรงเพื่อเพิ่มผลลัพธ์