คุณสังเกตไหมว่าการเล่นกีฬาไม่เพียงแต่พัฒนาความอดทนทางร่างกายของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณรับมือกับความยากลำบากในชีวิตได้อีกด้วย นักกีฬาบางคนบอกว่าพวกเขาได้รับประโยชน์นอกสนามมากพอๆ กับที่ทำบนสนาม ถ้าไม่มากกว่านั้น
มันไม่เกี่ยวกับสมรรถภาพทางกาย กีฬาทำให้คุณเป็นถั่วที่แข็งแกร่งที่จะแตก ในทุกๆทาง.
โอกาสที่เจ้านายจะตำหนิจะหยุดทำให้คุณหวาดกลัว กำหนดเวลาที่จำกัดจะไม่กดดันคุณอีกต่อไป ปัญหาความสัมพันธ์ดูเหมือนจะผ่านไม่ได้อีกต่อไป
คุณอาจคิดว่ามันเป็นเรื่องของความเหนื่อยล้า การฝึกฝนทำให้คุณเหนื่อยล้ามากจนไม่มีแรงที่จะกังวลกับสิ่งใดเลย แต่เห็นได้ชัดว่านี่ไม่ใช่ปัญหาเดียวเท่านั้น จากการวิจัยพบว่าการเล่นกีฬากลับเพิ่มความตื่นตัวและความตื่นตัวทางจิตในระยะเวลาอันสั้น และแม้กระทั่งในวันที่ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำหยุดพักจากการฝึกซ้อม พวกเขาก็ยังคงต้านทานความเครียดได้ดีกว่า
