วิธีดูแลตัวเองหากไม่มีเวลา

วางแผนสัปดาห์ของคุณในลักษณะเดียวกัน ตัวอย่างเช่น ในวันจันทร์และพฤหัสบดี คุณใส่ใจกับเส้นผม ในวันพุธและวันเสาร์ คุณจะทำทรีตเมนต์หน้า (มาส์ก ลอกหน้า ทำความสะอาดผิวหน้า) ในวันอาทิตย์ – สำหรับร่างกาย เผื่อเวลาไว้อีกวันสำหรับการทำเล็บมือและเล็บเท้า การดำเนินการนี้ใช้เวลาไม่นาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้วางแผนกระบวนการและย้ายจากเรื่องพิเศษมาเป็นชีวิตประจำวันแล้ว

กุญแจสู่ความสำเร็จคือความสม่ำเสมอและเป็นระบบ