243
เรามักได้ยินว่าการออกกำลังกายอย่างหนักสม่ำเสมอช่วยป้องกันและรักษาโรคเบาหวาน ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคกระดูกพรุน แต่แทบไม่มีใครพูดถึงข้อดีที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของการเล่นกีฬา: การฝึกฝนอย่างเข้มข้นจะสอนให้เรารับมือกับความยากลำบาก
